Abnehmen – ein Thema f├╝r sich

Alle Jahre wieder.. Der Vorsatz abzunehmen.

Es ist aber auch ungerecht. Ich habe zwei Schwestern, die keinerlei Figuprobleme haben. Die eine hat sogar Probleme zuzunehmen. Sie ist zu d├╝nn.. isst aber wie ein Scheunendrescher. Ich jedoch, muss immer aufpassen. Wirklich immer. Wenn ich mich bewusst ern├Ąhre, abends nichts mehr esse und auf S├╝├čigkeiten verzichte ist es kein Problem. Aber sobald ich abends normal esse, nehme ich zu.

Eine gute L├Âsung habe ich an sich schon gefunden. Jedes Jahr, wenn ich in Urlaub fahre, schwimme ich im Urlaub t├Ąglich Bahnen (wir haben in der Feriensiedlung einen Pool). Da kann ich dann auch essen und nehme ab. Dann komme ich sch├Ân gebr├Ąunt und schlank aus dem Urlaub zur├╝ck. Sobald hier aber der Geburtstag meiner Tochter ist (im November) und ich Torten mache, geht es los. Denn dann kommt der Dezember.. Pl├Ątzchen, Geb├Ąck etc.. und aus die Maus.

Nun haben wir April und ich habe eindeutig einige Kilos zuviel drauf. Eine meiner Kolleginnen hat erz├Ąhlt, dass sie mit Almased 15 kg abgenommen hat. Nun hat sie wieder angefangen mit ihrer Almased Di├Ąt. Nachdem eine andere Kollegin letzte Woche nun auch damit begonnen hat, h├Ąnge ich mich jetzt dran. Denn nichts klappt besser, als mit anderen zusammen abzunehmen.

Gestern Abend habe ich mich gewogen. 59,5 Kilo.

Heute morgen ging es los. Zum Fr├╝hst├╝ck hatte ich einen Kaffee (Milchkaffee mit einem S├╝├čstoff). In die Arbeit habe ich mir dann in einem Becher 50 g Almased mitgenommen. Um 9.30 Uhr habe ich es mir mit Wasser anger├╝hrt und 2 EL Oliven├Âl (eigentlich braucht man Raps├Âl oder Walnuss├Âl, aber das muss ich mir noch kaufen). Naja, es schmeckte so in Ordnung. Irgendwie wie Salatdressing :-). Aber es ging.

Mittags habe ich allerdings Kopfweh bekommen und hatte das Bed├╝rfnis etwas essen zu m├╝ssen. Also:

2 Scheiben Roggenvollkornbrot (abgepacktes Brot) mit magerem k├Ârnigen Frischk├Ąse (d├╝nn bestrichen)und Tomaten drauf.

Eigentlich darf ich das nicht, denn an sich muss man diese Almased Sache drei mal t├Ąglich durchziehen ohne etwas zu essen. Aber das schaffe ich nicht. Also.. wandel ich es etwas um. Mal sehen, vielleicht hilft es ja trotzdem. So.. nun warte ich auf meinen Abenddrink. Den werde ich sp├Ąter nehmen.

Aber an sich ist es trotzdem gut.. Denn nur die beiden Drinks und zwei Vollkornscheiben sind nicht so viel.. M├╝sste klappen.

Morgen berichte ich weiter ­čÖé

 

Kindergeburtstag ­čś│

Jedes Jahr aufs Neue. Zweimal im Jahr. Wie feiern wir dieses Jahr? Mittlerweile habe ich schon 19 (Tochter mittlerweile 8, Sohn 11) Geburtstage geplant, gefeiert und f├╝r die Kinder erfolgreich hinter mich gebracht. Meine Tochter hat im November Geburstag und mein Sohn im Juni.. Somit ist man im November Wettertechnisch sehr eingeschr├Ąnkt. Das musste ich nat├╝rlich immer ber├╝cksichtigen.
Anbei f├╝r euch liebe Muttis, Papis, Tanten, Omas.. f├╝r alle die mal in den Genuss kommen, einen Geburtstag ausrichten zu m├╝ssen ­čśë

Schnitzeljagd (Sohn / 5 Jahre)

(selbst geplant mit Route, Schatzkiste, Aufgaben etc.)

Kinder mussten Aufgaben bew├Ąltigen. Wir (mein Mann und ich) hatten vorher eine Route ausgemacht und an verschiedenen Stellen Anweisungszettel versteckt, die die Kinder finden mussten und die aufeinander aufgebaut waren. Bsp. Laufe von hier aus Richtung Wiese und gehe zu dem Kletterbaum (Zettel deponiert), auf dem n├Ąchsten Zettel stand (gehe mit deiner Gruppe zum B├Ącker, wo wir unsere Br├Âtchen kaufen). Bei dem B├Ącker hatten wir eine Aufgabe hinterlegt (Singe mit deiner Gruppe ein Lied vor (bekanntes Lied ausgew├Ąhlt).. usw. Am Ende kamen sie am Spielplatz an wo im Sand eine Kiste vergraben war.. Aber Achtung.. Mein Mann hatte sich mit den Koordinaten vertan und die Kids mussten mit ihm den halbe Sandkasten umgraben.. War zwar ein toller Spa├č f├╝r die Kinder aber mega Zeitaufw├Ąndig.. In den Kisten gab es die Giveaways und S├╝├čigkeiten f├╝r die Kinder. Am Spielplatz wurde dann gegessen und getrunken. Kinder wurden von dort abgeholt. Geburstag war toll. Bis auf die Sache mit dem Schatz ­čÖé

Pl├Ątzchen Backen in der Gro├čb├Ąckerei (Tochter 5 Jahre/6 Jahre)
8 euro pro Kind, inkl. Brezel, Getr├Ąnk, zwei Stunden Backvergn├╝gen und als Kr├Ânung f├╝r jeden Kind: Mitnahme von den selbstausgestochenen und gebackenen Pl├Ątzchen .. ca 600-800 gramm) in einem tollen Karton + Sch├╝rze und Backkappe. 8 Euro auch nur, weil ich keine seperate Kindergeburstagsanmeldung gemacht habe. Das h├Ątte 17 Euro pro Kind gekostet. Vorteil hierbei: es sind keine anderen Kinder dabei und man bekommt noch einen Marmorkuchen dazu. Ich habe das nicht gemacht,da wir 11 Kinder dabei hatten und es zu teuer geworden w├Ąre. Bei fr├╝hzeitiger Anmeldung geht es auch, dass man f├╝r alle Platz bekommt an einem normalen Backtag..
Wie l├Ąuft es mit dem Backen ab:
Zu Beginn wird jedes Kind mit einer Sch├╝rze und B├Ąckerm├╝tze ausgestattet und w├Ąscht seine H├Ąnde. Danach bekommt jedes Kind ein gro├čes Backblech mit Backpapier ausgelegt und ausgerolltes Pl├Ątzchenteig auf seinen Platz gelegt. Auf die Ecke des Backpapiers wird der Name des Kindes mit Edding geschrieben (das habe ich gemacht). Kinder stechen aus (es wird ihnen erkl├Ąrt, dass sie eng beieinander ausstechen sollen) und legen das ausgestochene eng nebeneinander auf das Blech. Restteig wird zu den beiden B├Ąckerinnen gebracht die es den Kindern nochmal ausrollen.. Jedes Kind bekommt zweimal ausgerollten Teig. Am Ende ist ein ganzes Blech voll mit Pl├Ątzchen. Nun werden die Pl├Ątzchen mit Eigelb bestrichen und verziert. W├Ąhrend die Pl├Ątzchen backen gibt es f├╝r die Kinder die Gelegenheit sich am Tisch mit Brezel und Caprisonne zu st├Ąrken und danach auf dem Spielplatz vor der T├╝r zu spielen. Wenn die Pl├Ątzchen fertig sind bekommt jedes Kind eine gro├če Kiste aus Pappe mit seinem Namen drauf, in die es 3seine Pl├Ątzchen f├╝llt. Am Ende gibt es noch eine Urkunde. Jedes Kind bekommt eine riesenbox mit Pl├Ątzchen mit.. Das macht den Kindern total viel Spass. Aber lieber etwas mehr Zeit einplanen. Ausgeschrieben f├╝r die Backaktion sind zwei Stunden. Wir hatten f├╝r den gesamten Geburstag 3 Stunden geplant. Lieber etwas mehr planen. Bei uns kamen die Kinder nach Hause und wir sind mit drei Autos zum Backhaus gefahren. Anschlie├čend haben wir die Kinder zu Hause abgesetzt, da das Ende nicht so genau festgelegt werden kann.

 

Detektivgeburtstag (6 Jahre/ Sohn)

(R├Ątsel zu den Kindern.. Fragen und die Kids m├╝ssen Sachen zu den anderen Kindern beantworten

Technoseumbesuch (7 Jahre/Sohn)

(80-100 Euro bis 12 Kids, 1,5 Std Programm je nach ausgew├Ąhltem Thema, Essen etc darf mitgebracht werden)

http://www.technoseum.de/besucherinfo/angebote/kindergeburtstage/

Elsageburstag / 7 Jahre/Tochter)

Engagiert hatte ich eine Geburtstagstante, die alles plant und die Kids zwei Stunden unterh├Ąlt (mit Thema) (70 euro)..
Das kam bisher am Besten an..je nach Thema hat sie alles dabei.. spielt 1,5 Stunden die tollsten Spiele, angelehnt an das Geburtstagsthema, bastelt mit Kids und macht am Ende ein Puppentheater). Ich richte vorher Kuchen, w├Ąhrend sie mit Kids spielt, mache ich nichts und richte gegen Ende das Essen. Kids essen und gehen heim. Voller Erfolg denn Kinder waren megabegeistert! Ich wurde von einigen M├╝ttern danach angesprochen, da Kids das supertoll fanden.

Hexengeburtstag / 8 Jahre Tochter

Kinder wurden per Schriftrolle, dessen Seiten angekokelt waren und an dem ein kleiner selbsthergestellter Hexenbesen hing, eingeladen. Kinder kamen verkleidet

s.Oben Geburtstagstante

Kino (8 Jahre und 9 Jahre /Sohn)

8,50ÔéČ pro Kind, inkl. Eintritt, Getr├Ąnk und Popcorn und T├╝te mit Geschenken drin vom Kino f├╝r jedes Kind (Inhalt der T├╝te: Mickey Maus Heft mit Spielzeug, Aufkleber, Spiele und Werbes├╝├čigkeiten etc. Kids fanden es toll)

Nachtrag.. Mittlerweile kostet es 9,90 Euro zumindest in dem Kino wo wir waren

http://www.kinopolis.de/vi/angebote/kindergeburtstag-im-kino

 

 

Kegeln (Sohn 11 Jahre) (auch für Jüngere geeignet, im Gegensatz zu Bowling)

Wir hatten insgesamt 12 Kinder.. Zwei Stunden Bowling Zeit, es wurde ein gro├čer Tisch gerichtet, f├╝r jedes Kind ein Menu bestellt und Getr├Ąnke, Kinder konnten insgesamt 2 Std. spielen.. Leihschuhe gab es auch.. Insgesamt kostete uns das 140 Euro.

 

Zelten┬áim Garten (Sohn wird 12 Jahre) ist noch in Planung.. (im Garten.. es werden zwei Zelte aufgestellt, vom Ikea die Hot Dog Box f├╝r 20 Euro kaufen – ├╝ber 30 Hot Gefl├╝gel, inkl. Brot, Ketchup, Senf und zwei Pack. R├Âstzwiebeln-, Kids bringen Schlafs├Ącke mit, Grill wird angeworfen, Marshmallows, Stockbrot, Geschichten.. Toilette im Haus